前日に引き続き、暑い日が続きます。 25日も涼をもとめて御苑横の玉川上水遊歩道を目指します。昨日に引き続き、片方ポールで押すレクチャー。この後両方のポールで押すと動きが悪い側の手も意識して改善されます。少しやってみました。強制的に心拍数を上げて心肺機能を鍛えるのが目的です。富久さくら公園も7月からは早朝開催。AM8:00～9：30となります。
【ノルディックウォーキング専門部】6月24日
【タグラグビー】6月報告
新宿チャレンジスポーツ文化クラブ（通称：新宿チャレスポ）では、誰もが行きたいスポーツ・文化活動を自由に選択できるとともに、各種のイベントなどいろいろな形で楽しむことができます。内輪で楽しむ「私益」ではなく、地域住民に開かれた「公益」を目指しています。 総合型地域スポーツクラブの主役は「地域」の住民の皆さんです。「地域」の皆さんが育み、発展させていくのが総合型地域スポーツクラブ、すなわち「新宿チャレスポ」です。 友達・会社の同僚などを誘って、どんどんご参加ください。
